{"id":291,"date":"2021-11-28T16:31:25","date_gmt":"2021-11-28T15:31:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trenujzkacha.pl\/?page_id=291"},"modified":"2023-10-11T11:43:35","modified_gmt":"2023-10-11T09:43:35","slug":"treningi-personalne","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.trenujzkacha.pl\/?page_id=291","title":{"rendered":"Treningi personalne"},"content":{"rendered":"\n
\n

„Trener jest kim\u015b, kto m\u00f3wi ci, czego nie chcesz s\u0142ysze\u0107, kt\u00f3ry widzi to, czego nie chcesz widzie\u0107 \u2014 po to, \u017ceby\u015b by\u0142 kim\u015b, kim zawsze chcia\u0142e\u015b by\u0107.”<\/em> <\/p>\n\n\n\n

Tom Landry<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n

Niew\u0142a\u015bciwe prowadzony trening prowadzi do braku efekt\u00f3w, spadku motywacji, a z czasem mo\u017ce spowodowa\u0107 kontuzje. Nie musisz opiera\u0107 swojej wiedzy na w\u0142asnych b\u0142\u0119dach i traci\u0107 cenny czas, lecz mo\u017cesz oprze\u0107 si\u0119 na mojej wiedzy i do\u015bwiadczeniu. Z moja pomoc\u0105 nie tylko unikniesz pomy\u0142ek i frustracji, ale r\u00f3wnie\u017c pomog\u0119 Ci wybra\u0107 \u015bcie\u017ck\u0119, kt\u00f3ra b\u0119dzie najbardziej efektywnie prowadzi\u0107 do Twojego wymarzonego celu.<\/p>\n\n\n\n

W pracy z klientem stawiam na podej\u015bcie holistyczne, opr\u00f3cz sporej dawki wysi\u0142ku, mo\u017cesz liczy\u0107 na liczne wskaz\u00f3wki i porady dotycz\u0105ce diety, suplementacji, w\u0142a\u015bciwych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych, rehabilitacji, technik regeneracji i odnowy biologicznej.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Trening personalny i jego korzy\u015bci:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

* plan treningowy dostosowany jest do Twoich mo\u017cliwo\u015bci i stanu zdrowia<\/p>\n\n\n\n

* trener dba o poprawn\u0105 technik\u0119 \u0107wicze\u0144 oraz o Twoje bezpiecze\u0144stwo<\/p>\n\n\n\n

* jeste\u015b na bie\u017c\u0105co motywowany do pracy<\/p>\n\n\n\n

* trener dba o rzetelne wykonywanie planu treningowego<\/p>\n\n\n\n

* trening indywidualny nie jest monotonny<\/p>\n\n\n\n

* trener pomo\u017ce Ci wyrobi\u0107 w sobie dobre nawyki \u017cywieniowe<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\n
\n\n\n\n

Co obejmuje trening personalny?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

* spersonalizowany plan treningowy dostosowany do postawionych cel\u00f3w<\/p>\n\n\n\n

* trening personalny na si\u0142owni 60\u2019<\/p>\n\n\n\n

* monitorowanie efekt\u00f3w<\/p>\n\n\n\n

* wsparcie \u017cywieniowe<\/p>\n\n\n\n

* pomoc w zmianie nawyk\u00f3w<\/p>\n\n\n\n

* rozpiski treningowe do wykonywania w domu<\/p>\n\n\n\n

* sta\u0142y kontakt<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\n
\n\n\n\n

Cena<\/strong> treningu personalnego jest zale\u017cna od cz\u0119stotliwo\u015bci treningowej, wielko\u015bci pakietu oraz stanu zdrowia, cel\u00f3w i mo\u017cliwo\u015bci klienta. Dobierana jest na pierwszym spotkaniu czyli konsultacji treningowej.<\/p>\n\n\n\n

Takie spotkanie jest bezp\u0142atne, trwa od 1h do 1,5h i zawiera trening testowy.<\/p>\n\n\n\n

Miejsce konsultacji i trening\u00f3w: Movado Squash i Fitness Nowym Targu, ul. Lud\u017amierska 25 A<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

„Trener jest kim\u015b, kto m\u00f3wi ci, czego nie chcesz s\u0142ysze\u0107, kt\u00f3ry widzi to, czego nie chcesz widzie\u0107 \u2014 po to, \u017ceby\u015b by\u0142 kim\u015b, kim zawsze chcia\u0142e\u015b by\u0107.” Tom Landry Niew\u0142a\u015bciwe prowadzony trening prowadzi do braku efekt\u00f3w, spadku motywacji, a z czasem mo\u017ce spowodowa\u0107 kontuzje. Nie musisz opiera\u0107 swojej wiedzy na w\u0142asnych b\u0142\u0119dach i traci\u0107 cenny czas, lecz mo\u017cesz oprze\u0107 si\u0119 na mojej wiedzy i do\u015bwiadczeniu. Z moja pomoc\u0105 nie tylko unikniesz pomy\u0142ek i frustracji, ale r\u00f3wnie\u017c pomog\u0119 Ci wybra\u0107 \u015bcie\u017ck\u0119, kt\u00f3ra b\u0119dzie najbardziej efektywnie prowadzi\u0107 do Twojego wymarzonego celu. W pracy z klientem stawiam na podej\u015bcie holistyczne, opr\u00f3cz sporej dawki wysi\u0142ku, mo\u017cesz liczy\u0107 na liczne wskaz\u00f3wki i porady dotycz\u0105ce diety, suplementacji, w\u0142a\u015bciwych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych, rehabilitacji, technik regeneracji i odnowy biologicznej. Trening personalny i jego korzy\u015bci: * plan treningowy dostosowany jest do Twoich mo\u017cliwo\u015bci i stanu zdrowia * trener dba o poprawn\u0105 technik\u0119 \u0107wicze\u0144 oraz o Twoje bezpiecze\u0144stwo * jeste\u015b na bie\u017c\u0105co motywowany do pracy * trener dba o rzetelne wykonywanie planu treningowego * trening indywidualny nie jest monotonny * trener pomo\u017ce Ci wyrobi\u0107 w sobie dobre nawyki \u017cywieniowe Co obejmuje trening personalny? * spersonalizowany plan treningowy dostosowany do postawionych cel\u00f3w * trening personalny na si\u0142owni 60\u2019 * monitorowanie efekt\u00f3w * wsparcie \u017cywieniowe * pomoc w zmianie nawyk\u00f3w * rozpiski treningowe do wykonywania w domu * sta\u0142y kontakt Cena treningu personalnego jest zale\u017cna od cz\u0119stotliwo\u015bci treningowej, wielko\u015bci pakietu oraz stanu zdrowia, cel\u00f3w i mo\u017cliwo\u015bci klienta. Dobierana jest na pierwszym spotkaniu czyli konsultacji treningowej. Takie spotkanie jest bezp\u0142atne, trwa od 1h do 1,5h i zawiera trening testowy. Miejsce konsultacji i trening\u00f3w: Movado Squash i Fitness Nowym Targu, ul. Lud\u017amierska 25 A<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-291","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.trenujzkacha.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/291","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.trenujzkacha.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.trenujzkacha.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trenujzkacha.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trenujzkacha.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=291"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.trenujzkacha.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/291\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":349,"href":"https:\/\/www.trenujzkacha.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/291\/revisions\/349"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.trenujzkacha.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=291"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}