Treningi personalne
„Trener jest kimś, kto mówi ci, czego nie chcesz słyszeć, który widzi to, czego nie chcesz widzieć — po to, żebyś był kimś, kim zawsze chciałeś być.”
Tom Landry
Niewłaściwe prowadzony trening prowadzi do braku efektów, spadku motywacji, a z czasem może spowodować kontuzje. Nie musisz opierać swojej wiedzy na własnych błędach i tracić cenny czas, lecz możesz oprzeć się na mojej wiedzy i doświadczeniu. Z moja pomocą nie tylko unikniesz pomyłek i frustracji, ale również pomogę Ci wybrać ścieżkę, która będzie najbardziej efektywnie prowadzić do Twojego wymarzonego celu.
W pracy z klientem stawiam na podejście holistyczne, oprócz sporej dawki wysiłku, możesz liczyć na liczne wskazówki i porady dotyczące diety, suplementacji, właściwych nawyków żywieniowych, rehabilitacji, technik regeneracji i odnowy biologicznej.
Trening personalny i jego korzyści:
* plan treningowy dostosowany jest do Twoich możliwości i stanu zdrowia
* trener dba o poprawną technikę ćwiczeń oraz o Twoje bezpieczeństwo
* jesteś na bieżąco motywowany do pracy
* trener dba o rzetelne wykonywanie planu treningowego
* trening indywidualny nie jest monotonny
* trener pomoże Ci wyrobić w sobie dobre nawyki żywieniowe
Co obejmuje trening personalny?
* spersonalizowany plan treningowy dostosowany do postawionych celów
* trening personalny na siłowni 60’
* monitorowanie efektów
* wsparcie żywieniowe
* pomoc w zmianie nawyków
* rozpiski treningowe do wykonywania w domu
* stały kontakt
Cena treningu personalnego jest zależna od częstotliwości treningowej, wielkości pakietu oraz stanu zdrowia, celów i możliwości klienta. Dobierana jest na pierwszym spotkaniu czyli konsultacji treningowej.
Takie spotkanie jest bezpłatne, trwa od 1h do 1,5h i zawiera trening testowy.
Miejsce konsultacji i treningów: Movado Squash i Fitness Nowym Targu, ul. Ludźmierska 25 A